Utilisez l'option de minuterie dans la nouvelle application contextuelle de capture d'écran.

Cmd ⌘ Shift ⇧ 5
Sélectionnez Capturer tout l'écran sur la gauche & 5 secondes dans le menu Options

Cliquez sur Capturer.
Pendant ce compte à rebours de 5 secondes, appuyez sur Cmd ⌘ Tab ⇥

L'image résultante contiendra le commutateur [image intentionnellement minuscule]

Fait intéressant, en rédigeant cette réponse, j'ai découvert que vous pouviez ouvrir l'application Capture d'écran, puis en prendre une photo en utilisant l '«ancien» Cmd ⌘ Shift ⇧ 3 commande;)

Dans les versions encore plus anciennes de MacOS (je l'ai fait dans 10.11 El Capitan), vous pouvez utiliser l'outil Grab, qui se trouve dans le dossier Utilities.

1. Lancez l'application Grab.
2. Dans le menu, sélectionnez Capture> Écran minuté.
3. Cliquez sur Démarrer le minuteur et maintenez Cmd + Tab enfoncés pendant environ 10 secondes jusqu'à ce que la boîte de dialogue Saisir disparaisse et que l'écran clignote.
4. Enregistrez la capture.Grab enregistre au format TIFF, mais vous pouvez utiliser Aperçu pour recadrer, faire pivoter et exporter l'image dans un autre format.

Vous pouvez utiliser le minuteur de l'application par défaut Screenshot sous macOS.

Ouvrez l'application.

Ensuite, sélectionnez le minuteur 10 s ou 5 s.

De plus, préférez utiliser le plein écran

Cliquez sur 10s, puis appuyez sur votre sélecteur d'application et attendez.

Il faudra la capture d'écran requise

Update: Apparemment, il existe un outil de capture d'écran intégré amélioré disponible dans les versions récentes de macOS, c'est-à-dire macOS Mojave et macOS Catalina (et comme indiqué dans les autres réponses). L'approche mentionnée ci-dessous à l'aide de l'outil QuickTime Player fonctionne également dans les versions de macOS antérieures à macOS Mojave.

Est-il possible de prendre une capture d'écran du sélecteur d'applications? Je suis heureux d'installer des logiciels supplémentaires pour y parvenir.

Oui, vous pouvez prendre la capture d'écran souhaitée. Et il n'est pas nécessaire d'installer de logiciel tiers supplémentaire. Suivez simplement les instructions ci-dessous.

1. Lancez l'application QuickTime Player.app intégrée.

2. Dans la barre de menus de QuickTime Player, appelez la commande Fichier → Nouvel enregistrement d'écran ou utilisez le raccourci clavier Contrôle + Commande + N .

   (Si vous utilisez macOS Catalina, vous devrez peut-être accorder à QuickTime Player.app l'autorisation d'accéder et d'enregistrer votre écran. Accordez l'autorisation nécessaire en accédant à Préférences système → Sécurité & Confidentialité → Confidentialité → Enregistrement d'écran. Vous ' d besoin de relancer l'application QuickTime Player pour que l'autorisation entre en vigueur.)

3. Maintenant, enregistrez l'écran normalement, lancez les applications que vous souhaitez voir visibles dans le sélecteur d'applications et appelez le sélecteur d'applications comme vous le souhaitez.

4. Une fois l'enregistrement prêt, vous pouvez le lire à l'aide de QuickTime Player, faire une pause au moment opportun et prendre la capture d'écran du sélecteur d'application à partir de la vidéo.

Le résultat final vous donnerait la capture d'écran souhaitée.

Enregistrez la vidéo en entier.QuickTime Player fournit une fonction d'enregistrement d'écran et il existe d'autres logiciels d'enregistrement d'écran.

Pendant ce temps, effectuez le changement d'application et le reste de votre procédure.Arrêtez et sauvegardez l'enregistrement.Lisez-le et exportez les images ou capturez une partie en pause pour saisir l'image souhaitée.Assurez-vous qu'il est en plein écran à chaque point avant de le rogner, pour maximiser la clarté des captures d'écran.